Як я можу схуднути, коли йду в похід із сумкою для альпінізму?

Щоб виміряти тулуб, розтягніть м’яку рулетку для вимірювання від сьомого хребта (на шиї багато виступаючих кісток) уздовж контуру хребта до нижньої між кістками стегон. Щоб знайти цю точку, покладіть руку на кожне стегно і вкажіть на неї великим пальцем. Щоб полегшити біль у тазостегновій кістці, це поясний пояс, а не поясний пояс. Він повинен їздити на ваших стегнах (таз або виступаюча частина таза, яка виступає вбік від талії до стегон), щоб передати вагу вашої кісткової структури. Це пояснюється зв'язком між поясом і кісткою, а пояс має амортизацію. Слідкуйте, щоб прокладка не торкалася спереду; вам знадобиться трохи місця, щоб щільно прив'язати його.

Деякі погони виглядають як великий Y, а деякі нагадують великий H. Деякі з них можна регулювати відповідно до шиї та плечей. Плечові ремені повинні утримувати рюкзак трохи нижче верхньої частини плечей. Звідти вони повинні стати пальто, яке щільно облягає ваші плечі. Низ ремінця повинен залишати принаймні на ширину долоні під пахвами, щоб він не стискався. Якщо ці лямки не відповідають контурам вашої шиї та плечей, вони затиснуть вас і залишать синці. Відрегулюйте підйомні ремені під ідеальним кутом 45 градусів. Ремінь для підйому вантажу допоможе вам зняти вагу навколо плечей або навіть дозволить вазі відійти від плечей до стегон. Після того, як ваш поясний ремінь (примітка: поясний ремінь на поясі) і плечові ремені відрегульовані дуже правильно, відчувається, що пояс проходить від верхньої частини вашого плеча до рами і затягує її. Не дозволяйте' не дозволяйте грудному ремінцю ускладнювати дихання. Цей ремінь і пряжка з'єднують два погони для управління, де тиск падає на ваші плечі. Перемістіть цей пояс вгору або вниз, щоб отримати максимально зручне положення.

Якщо ви встановите занадто багато або занадто високо, ви не зможете дивитися на птахів та хмари. Відрегулюйте сумку на голову, щоб відхилити її від голови. Найкращий спосіб скоординувати навантаження - прикинутися, ніби ви думаєте про довгий холодний похід, купуючи сумку. Покладіть все необхідне в полотняний мішок, включаючи їжу (дозволено від 1 до 2 фунтів на день), і покладіть їх у туристичні сумки як фіналіста. Потім кілька разів погуляйте з цією грудою речей на спині.